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今日の天気は、曇天です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



上野はここ２〜３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、サッカーも続いています。



さきほど、僕と友人との

話が終わって。



「一週間ほど前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとアキレス腱

が痛いのが気になりますが、

公園行ってきます。

アマチュア無線技士の勉強もしないとです。



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みなさん、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪



牛丼(大盛り)食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



16時に、パチンコに行く予定なんですが、

天気はどうでしょう？



晴天かな？



ところで、シスアドを取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね〜。



って、幼馴染みがシスアド持ってるので、

教えてもらいにいきます。



サッカーをしながら、マッタリしよう。











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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)



雲ひとつない晴天だし、今日は、公園まで大好きなコンサートです。



皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？



大好きなコンサートと言えば、トルクメニスタンから

知り合いが来てるので、



一緒に、ヒップアップアブスに行こうって、

話してました。



今、トルクメニスタンでは、アルインコ フィットネスバイク ALINCO クロスバイク4が、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



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オハヨウで〜す。もう、遅い？（苦笑）





( v￣▽￣) ｲｴｰｲ♪



あんだけ痛かった背中の痛みが減ってる



昨日、腕回しを50回やったからかな。



こういう時にこそ、毎日思いのほか出来ない、

押入れの拭き掃除とかしないとね。







え！！！！！



パパさんにあげるファッション雑誌買物するの忘れた。(*'▽'*)わぁ♪







やむおえないから今週中、真庭に行く時買物するか。





で・・・・

出掛け用のトレーナーがGETしたいな〜。



どんなに、ラッキーカラーが茶だって伝えても、

茶のトレーナーとかってどういう風になるかな？









あ、トイレ行きたくなっちゃった。　(^-^)ﾉ~~ﾏﾀﾈｰ☆’

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みなさん、ども〜(`･ω･´)ﾉ。



todayは、ライフの特売だよーん♪



todayはマイPCさんのごきげんとかがp(*｀O´)/。



何度もやってもエラー・・・orz





todayはなぜか感じたことを書きますねって・・



連日連夜感じたことを書いてるんじゃ？（笑



全然関係ないことなんですが、多汗症なんですよ（笑



todayはわたしのシオリのHome Pageを御紹介〜



売り込みして欲しいHome Pageがございましたらおしえてね!!



本日はここまで



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みなさま！！

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7時に野菜餃子食べました。

どうでもいいですか？



今日は、おとなしくしてようって

思いました。



理由？特にないです。



昨日に続き寝不足です



ちょっと最近、アルインコ フィットネスバイク ALINCO チェックアップ…が

気になっています。



昔の知り合い買ってないかな？ｗ





↓彼女が結構いいって言ってたよ

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今日は、曇り。



あ、新宿の天気ね。



一週間くらい前から気になっていた、

サーロインステーキを、村上と一緒に食べに行こうかと。



村上は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてて私も楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



２０代、３０代ってやっぱりいいよね〜。

頑張ってほしい。



↓会社の同僚がが結構いいって言ってたよ

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皆様、ど〜も〜＼(^o^)／。



今日は、ちょちょっと料理したのです！



今日、『この様な気迫なら』という風に思って、



煮込みハンバーグをね。



見事にしおえた(^O^)／





きょうは晴れ時々曇りのち晴れの、うちんちの付近・・・



仄々しよう。



ところで、このHPいいかも〜

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おはよー





今週は、温かいですよ。

きょうは晴れらしいですけれど。



ほんとかどうか・・・？





岩盤ヨガとか背筋とかが

ぜんぜん関心のわれは、

ダイエットに向いてないですよ…



ん〜と、前日の夜の食事ですけれど、

エッちゃんがダイエットを開始したので

急遽、味噌ラーメンだした。



むしろ、ダイエットになってないてゆー

逸話も・・・wara



エッちゃんがダイエットを関心してることは、

ここ何日、ベルトがキツイきがすると

ゆってたためなんですけれど。



ただ、油モノは抑える、大好きなものは食事するけれど、

量抑制しての様な。



おのれいわく、これがストレスためずに、

必然的に痩せるやり方らしいな。



年齢が結構いってるので、大分痩せると

いちだんと歳とって見えるのが痛いんですけれどね。



中々ハードものですよ。



われは、親子丼食べたかったのにー！。



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今日は大切な日なんです♪




昨日とは違って、今日は曇りです。



明日は変な天気かな？



14時から、美術館なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか？



友達んち方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店でプリングルスの新作だな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。

　「とにかく、この太い足をなんとかしたい！」 「むくみが酷くて、なかなか痩せられない！」となやんでいませんか？ 辛いダイエットはもう止めにして 1円も使わず自宅で出来る「ある方法」で エステ業界と同じ痩身効果を体感してみませんか？ この方法をたった７日間実践すると・・・？ デコボコだったお腹や太ももがスッキリしてスリムになれた！ ■「ダイエットしてるのに、全然細くならない」 ■「特に下半身を細くしたい」 もしあなたがそう思っているのでしたら、５分だけこの手紙を読んでください。 サロン開業以来、２万４千人以上の女性の美しさを最大限に引き出してきた プロのエステティシャンが、骨格矯正から 一度で効果が現れる特別なエステ術を本邦初公開！ 信じられない！という方は、まず体験者の声をお聞き下さい。 ポッコリお腹が気にならなくなりました！ 今まで、様々なダイエットに挑戦して来ましたが、 なんとなく効果があったかな？程度のものでした。 私が一番気になっていたのでは、へそから下にかけての下腹部のポッコリで、 夏は水着なんて、恥ずかしくて着る事が出来ませんでした。 毎日、コツコツ腹筋をしていましたが、 なかなかポッコリ部分が引っ込むことはなく…。 そんな時に、このDVDの事を知り、試してみる事にしました。 いつも、洗いたてのジーパンを履くときは、キツクて嫌だったのですが、 この方法を試して1週間が過ぎた頃、洗いたてのジーパンを履いても、 キツクならなかったことにビックリ！ 頑張っていないのに結果が出せるなんて、本当に驚いています。 太もものボコボコが・・・ 彼氏に、「このボコボコ何？！」って言われるまで、 気が付かなかったのですが、初めて鏡で見た時はショックでした。 ネットでセルライトの解消方法を色々と探して試してみましたが 全然効果がなく、エステに行こうかな…でもお金ないし… なんて悩んでる時に古田先生のＤＶＤの事を知り、試してみる事にしました。 一番変わった事は、体の中がポカポカするようになったことです。 普段、汗をかくことなんてほとんどなかったはずなのですが、 ちょっと動いただけで汗ばんだり、トイレの回数が増えたような気がします。 サロン開業以来2万4千人以上の女性から支持されている。 一度で効果が現れる特別なエステ術を本邦初公開。 今まで疑問だった事が分かりやすく解説されていて、 自分だけでも安心して、セルライト除去のエステができると評判。 もっと早く知りたかった！！との声が来ています。 セラピストの古田直美氏が初公開します。 セルライトで悩んでいるあなた・・ 是非、このDVDで新しい自分の体を手に入れてください。

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